Corso di formazione “Il risorgimento nel Veneto e nel Bellunese”

Scritto da Giovanna Ceiner
Martedì 18 Gennaio 2011 12:28
MIUR AOOUSTBL Prot.n..377/C12a Belluno, 17 gennaio 2011

Ai Dirigenti delle scuole e degli istituti statali e paritari di ogni ordine e grado

E p.c. Al Dirigente I.C. Ponte nelle Alpi

All’USR per il Veneto – Direzione Generale Ufficio IV

LORO SEDI

OGGETTO : Corso di formazione “Il risorgimento nel Veneto e nel Bellunese”.
I.C. Ponte nelle Alpi, 19 gennaio e 9 febbraio 2011 ore 15.00-16.30.

Si porta a conoscenza delle SS.LL. che il Comune e l’Istituto Comprensivo di Ponte nelle Alpi organizzano un corso di formazione per docenti sul tema “Risorgimento nel Veneto e nel Bellunese”.
Relatori del corso sono la ricercatrice storica dott.ssa Franca Cosmai e il prof. Enrico Bacchetti dell’Istiituto ISBREC di Belluno.
Il corso della durata di 3 ore, si terrà, presso l’Aula Magna della Scuola Secondaria di I grado “Sandro Pertini” di Ponte nelle Alpi, dalle ore 15.00 alle ore 16.30, nei giorni:
– mercoledì 19 gennaio 2011
– mercoledì 09 febbraio 2011

I corsi di formazione sono sempre considerati un buon modo di ereditare la conoscenza in modo interessante. Quando si ottiene l’ambiente molto adatto per imparare qualcosa di nuovo, è sempre godere e afferrare le informazioni più velocemente. Vale la pena passare del tempo in questo modo piuttosto che conoscerlo da solo. Diventa più interessante e la voglia di saperne di più continua ad aumentare in modo grande. Questa è una realtà comprovata di fronte a molte situazioni del genere in tutto il mondo in altissime reputate Università. Legga e ottenga conoscere più circa esso da questo Web site. Si arriva a discutere e ottenere maggiori conoscenze condividendo le informazioni con i partecipanti co. È un buon modo di inculcare tali pratiche per renderlo più rilevante per il suo utilizzo nella vita reale, se del caso.

Il team organizzatore sarà sicuramente lavorare sugli obiettivi fondamentali per fare in modo che il trasferimento di conoscenze avviene in maniera molto efficace. Ora, completamente si farà affidamento su di noi per ereditare i benefici massimi in modo da valorizzare ogni singolo aspetto che viene investito su questo corso di formazione.

Considerata la particolare importanza degli argomenti trattati, si invitano le SS.LL. a voler dare massima diffusione tra i docenti della presente iniziativa e a favorirne la partecipazione.
Ringraziando per la consueta fattiva collaborazione, si porgono cordiali saluti.

Mostra “IL MEDIOEVO DELLE DOLOMITI – ospitalità, fede, arte – codici, sculture e dipinti dagli ospizi della Val Cordevole”

Scritto da Ceiner
Venerdì 15 Ottobre 2010 10:06
MIUR AOOUSTBL Prot. n. 11555/A37b Belluno, 14 ottobre 2010

Ai Dirigenti degli Istituti e Scuole di ogni ordine e grado Statali e non Statali

E p.c. Alla Diocesi di Belluno e Feltre

LORO SEDI

OGGETTO: Mostra “IL MEDIOEVO DELLE DOLOMITI – ospitalità, fede, arte – codici, sculture e dipinti dagli ospizi della Val Cordevole”.
Feltre Museo Diocesano 5 novembre 2010 – 30 agosto 2011.”

Si informano le SS.LL. che dal 5 novembre 2010 al 31 agosto 2011, presso il Museo Diocesano di Arte Sacra, sarà aperta la Mostra “ IL MEDIOEVO DELLE DOLOMITI – ospitalità, fede, arte – codici, sculture e dipinti dagli ospizi della Val Cordevole”, curata dal Ministero per i Beni e le Attività Culturali – Archivio di Stato di Belluno – Soprintendenza per i Beni Storici, Artistici ed Etnoantropologici per le Provincie di Venezia, Belluno, Padova e Treviso e dall’Associazione Ars Sacra – Diocesi di Belluno e Feltre, con il patrocinio di Enti pubblici e privati
Per la prima volta si potranno ammirare codici miniati medioevali, tra i quali il preziosissimo Codice Lolliniano della Divina Commedia, uno tra i più .studiati tra gli antichi manoscritti danteschi; dipinti, sculture e oreficeria sacra di grande pregio.

La letteratura del mondo ha sempre un posto prominente nei nostri cuori. Per capire la complessità richiede un sacco di tempo. Ma, è solo uno dei migliori in classe. La divina commedia è una delle più belle poesie italiane, narrativa in natura. Si tratta di un lavoro molto apprezzato perché rappresenta il mondo medievale quando era in fase di sviluppo. Ha guidato l’istituzione della lingua Toscana, una di quella prominente di questo genere. È chiaramente divisa in tre parti e distinti in natura. Riferimento utile come questo vi aiuterà a capire e sentire di più.

La mostra sarà accompagnata, lungo tutta la sua durata da una serie di eventi e di conferenze di approfondimento sul tema dell’ospitalità nella storia e nella realtà contemporanea.
In considerazione della rilevanza dell’iniziativa e nella convinzione che la visita alla mostra costituisca un’importante occasione formativa e culturale per gli studenti che la visiteranno, si pregano le SS.LL di dare ampia diffusione della documentazione allegata presso il personale docente.
Ringraziando per la consueta collaborazione, si porgono cordiali saluti.

IL DIRIGENTE
Domenico MARTINO

Allegati:
– Dépliant Mostra Il Medioevo delle Dolomiti
– Articolo Amico del Popolo (10.10.2010)

Esami di Stato – Anno scolastico 2009/10 – Candidati esterni. Termine e modalità di presentazione delle

Scritto da Padovan
Giovedì 22 Ottobre 2009 13:04

Esami di Stato – Anno scolastico 2009/10 – Candidati esterni. Termine e modalità di presentazione delle domande di partecipazione.

Si informa che le domande di partecipazione agli Esami di Stato prodotte da parte dei candidati esterni, entro il 30 novembre 2009, redatte secondo l’allegato modello e corredate dai documenti richiesti, dovranno essere inviate all’Ufficio Scolastico Provinciale della provincia di residenza dei candidati stessi.

Ci sonoalcunecoseessenzialichedovetetenere a mentedurante la compilazione del modulo di domanda per l’iscrizioneall’esame di stato. Per saperne di più su questo qui.

  • Compilarecorrettamentel’ortografia. Potrebbeesserenecessarioinserireilnome e idettaglideituoigenitori e la lorooccupazioneinformazioni correlate. Assicurarsi di cheannotarel’ortografiaprecisa come le modificheapportatenel modulo di domandapossonoessere considerate non perprocedere. Inoltre, ricordachequestegrafieverrebbestampatenegliattestati di esamechesidovrebberoportare come riferimento per il resto dellatua vita. Ci puòesserepossibilità di afflizione se questivanno male o non corrisponde con idatialtrove.
  • Assicurarsiche vi elenco verso il basso la corretta data di nascita. Cross check se necessarioperchéquesto è necessaria per determinare la vostraetà al momento di dare l’esame ed è considerato come una prova per ulterioriesami ed è necessariomentresiapplica per ilavori.
  • È ancheimportantechesiconfrontano le informazioniscritte con quellodei record nelregistro di scuola. Qualsiasidiscrepanza dal registroammissionesarebbeconsiderato come un caso o ilrigettodelladomanda di partecipazione. Quindi, è meglioaggiornareilregistro di scuola se c’èqualsiasicambiamentodaicorrispondenti record pertinenti. Tempestivarettificasarebbeapprezzato per evitareconfusioni in futuro.
  • Per l’esame di stato, è ovviochesisarebbechiesto per immetterequalsiasinumero di identificazione del governo come l’idvieneregistratonel vostro passaporto o giù di lì. Quindi, diventaobbligatorio per assicurarechequestecredenzialisiano lo stesso in tuttiidocumentiche sei avendofino ad ora.
  • Glistudentisonoancherichiesto per inserireprecisamenteilloronumero di identificazionechedigitalmentepossonoaccedereirisultatidell’esame.

°Nota modalità presentazione domanda

°Schema domanda

°Schema dichiarazione di lavoro esterni.

Vai al sito del Ministero e scarica la Circolare n.85 del 15 ottobre 2009. http://www.pubblica.istruzione.it/normativa/2009/cm85_09.shtml

Elenco nominati a tempo indeterminato A.S. 2009/2010 AMBITO DISCIPLINARE K01A (Concorsi ordinari banditi nel 1999)

Training

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Formazione per idocenti e iDirigentiScolastici

Materiali del corso “Educareallerelazioni” con il prof. Ravasio

Corso “Lo sviluppodellecompetenzesociali per una didatticaefficace”

Corso “Verso la prima” – organizzato da ADSA per insegnanti di sc. dell’infanzia

Corso “Educareallerelazioni” con il prof. Ravasio

Per formazione, intendiamodavvero di coltivarealcunequalitàeccellente in insegnantiche è essenziale per lo sviluppodellaprossimagenerazione.

Sempre un buoninsegnante è coluicheglistudenticustodire per sempre. Inoltre, ivalorimoralicheessiinculcare in lorostudentisicuramenteavrebbe un impattoduraturo sui comportamentidellepupille e inoltre, le modifichecosì come prendere in considerazione o prendersicuradeglialtri. I loroinsegnamentipossonoessere una grandefonte di ispirazione per loroche li portano al successo.

La sessione di allenamento è coinvoltonellosviluppoiseguentitrattinei tutor.

  • Modellareglieducatoriadadottareuno stile di grandeinsegnamentoche li fa condurre un interessante e coinvolgentesessione di classe. Lui o lei puòessereabbastanzasaggia da catturarel’attenzione di ognistudenteallediscussionichepartecipanonelleclassi.
  • Essericeveranno una vista chiarasugliobiettivichedevonoessereproiettatinelcaso di ognilezione. Ulteriormente, l’insegnantesidedicaallamodalità standby gliobiettivi e le opere per esso in modo appassionato.
  • Competenzedisciplinarisonomoltoimportanti come un leader. Per motivareglistudiosi, iformatoridovrebberoesseredisciplinatianche modo cheessipossonomostrare con precisione come le cosepossonoesserefattenelpiù semplice e il modo giusto.
  • Capacità di gestione è ancoraun’altraparolachiave per incoraggiareglistudenti. Buonacapacitàmanagerialisono un requisito per la coltivazione di abitudini di lavorocostantenei bambini. Inoltre, glistessistudentiimparano a gestireilloro studio relative azioni in modo efficiente.
  • Gliinsegnantidellascuolasono in familiari con ilprogramma di studi in corso e altri standard notizie Essipossonoessere una parte del processo di apprendimento. Infatti, questopuòaiutarliaesserepiù in grado di rendereglistudenti a capirel’essenzafacilmente.
  • Conoscenza del soggetto è un’altragrandepreoccupazione. Un grande maestro deveesseresufficientementepotente per spiegaregliargomentioggetto di un modellopiùentusiastico. Inoltre, essidovrebberoincoraggiareglialunni a chiederedubbi e deveancheessere in grado di rispondereallelorodomande. Così, l’insegnantedovrebbeessere in grado di stabilire un rapporto di fiducia con glistudenti.

Circa imateriali del corsoofferti

Avvio corso di formazione ATA

Scritto da Ceiner
Mercoledì 03 Giugno 2009 09:54
Interventi educativi
MIUR AOOUSPBL Prot.n.
Belluno, 29 maggio 2009

Ai Dirigenti degli Istituti e Scuole di ogni ordine e grado Statali della provinciaAl Direttore del corso di formazione ATA
ex.art.7 Area A (2 tornata – BELLUNO)
– D.S. Tiziana BOLLA
ITC “Calvi” Belluno
Al tutor del corso di formazione ATA
ex.art.7 Area A (2 tornata – BELLUNO
prof. Maurizio Panizzi
ITI “Segato” Belluno
Agli esperti ULSS 1 Belluno
Dr.ssa Anna CAPOVILLA
Dr. Manlio VALERIO
E p.c. Alla prof.ssa Giovanna CEINER
Referente alla Formazione ATA
USP di Belluno
LORO SEDI

OGGETTO: Avvio corso di formazione ATA (2 tornata BELLUNO) per profilo Area A (Collaboratori scolastici), in presenza e su piattaforma ANSAS-Puntoedu, del II segmento per l’attribuzione della prima posizione economica prevista dall’art. 2 della sequenza contrattuale sottoscritta il 25.07.2008.
Facendo seguito alla nota USP Belluno prot. n. 7026/C.12.a dell’ 8 maggio 2009, si comunica l’avvio del corso in oggetto, destinati al Personale ATA dell’Area A (Collaboratori Scolastici) inclusi nell’elenco allegato alla presente.
Il corso si svolgerà presso il Laboratorio di Informatica dell’ITC “Calvi” di Belluno con il seguente calendario:
– 1° incontro: lunedì 15 giugno 2009, dalle ore 15.00 alle ore 18.00 ( lezione dott.ssa Anna Capovilla);
– 2° incontro: martedì 23 giugno 2009, dalle ore 15.00 alle ore 18.00 (lezione dr. Manlio Valerio)
Si precisa che la formazione in oggetto prevede anche 6 ore di laboratorio scolastico professionale, fase pratica che mira a far padroneggiare, col metodo della ricerca azione e nel contesto dell’organizzazione dell’istituzione scolastica di servizio, gli elementi costitutivi delle nuove mansioni da svolgere, sulla base delle esperienze maturate durante la formazione.
Si invitano pertanto i DSGA a ottemperare in merito a quanto indicato al punto D dell’allegato tecnico all’Accordo Nazionale del 20.10.2008.
Al fine di garantire il buon esito dell’attività di formazione, si raccomanda alle segreterie scolastiche di consegnare ai corsisti i codici di accesso (password) alla piattaforma ANSAS-Puntoedu ex.art.7 prima dell’inizio della formazione.
Si ricorda infine ai Dirigenti Scolastici che, la Direzione Generale ha stabilito un finanziamento pro/capite di €. 32,00, per ciascun segmento di formazione, a carico delle istituzioni scolastiche di appartenenza dei corsisti. Si invitano pertanto le Istituzioni Scolastiche a versare entro giovedì 11 giugno 2009 la quota su indicata all’ITC “Calvi” di Belluno.

Personaledocentegiàindividuato quale destinatario di Assunzione a tempo indeterminatoa.s. 2015/16 (fase zero e fase a), di cuiall’allegatodecretocumulativoprot. n.6205/A.2.a del 7 agosto 2015 e successivodecreto di rettifica in autotutelaparinumero del 13 agosto 2015 – Calendario di convocazione per la sceltadellasedeprovvisoria

Glistudentipossonoesserefacilmenteimpegnatinellascuolafacendolororaccontarestorie, chiedendoloro di spiegaresu un prodottosemplice o giocattolo e qualcosa di simile in modocheglistudentisisentonoveramenteentusiasta e interessato a venire a frequentare la scuolaregolarmentesenzanoioso .Quando i genitori e gliinsegnantidovrebberosviluppareuninteresse per andare a scuola, poi automaticamente i bambini alzarsi presto e iniziare a scuolasenzaalcunproblema.

Se siamo in ritardorispettoalleidee per coinvolgereglistudenti, allorapossiamo controllareil Blog e ottenerenuoveidee e fresco da questo e sperochesarà utile per tuttigliinsegnanti e i guardiani.

Si chiede di rappresentareunastoriaoppureunaleggendacheabbia per protagonistiglielementidell’ambientenaturaleche ci circonda (su di un cartoncino 50×70) .

La storiarappresentatasaràaccompagnata dal raccontoscritto in unfoglio da allegare.

I lavoriprodottidalleclassisarannopresentati al pubblico in unagiornata da stabilire.

Coordinate bancarie: BANCA POPOLARE DI VICENZA – FILIALE DI BELLUNO
Paese Check CIN ABI CAB n. Conto corrente
IT 11 I 05728 11901 6 0 1 5 7 0 4 9 0 6 7 3

Con preghiera di notifica della presente al personale ATA, si ringrazia per la collaborazione e si porgono cordiali saluti.

IL DIRIGENTE
Domenico MARTINO

Allegato:
– elenco corsisti formazione ATA CS ex.art.7 II tornata

InChiaro

Usp Venezia Usp Belluno
“InChiaro” nasce con lo scopo di comunicare in modo più semplice.

La comunicazionesvolgeunruoloimportantenellatrasformazionedeimessaggi, siauno a uno o uno a molti.  Ma quando è possibileidentificareilmessaggiochehaicomunicatoalla parte opposta ha raggiunto in modoefficace e con successo?  Puòesseregiudicato solo quandolui o lei risponde al vostromessaggio.Quando la parte opposta non è ricevutoilvostromessaggiocorrettamenteallora ha ildiritto di dire che non è chiaro.  Ed è semprenecessariocomunicaremoltochiaramente con l’altra persona per ottenereilvostrolavorofatto.

La comunicazionepuòessere in forma di comunicazioneorale o scritta o gesto e senza la quale nulla è possibilenelmondoattuale in quantoilmondointeroruota in comunicazione con l’altrosia per ottenere i posti di lavorofattoformare i dipendenti, per otteneremaggioriprofitti da comunicare le caratteristiche del prodottoed i vantaggiairelativiclienti di obiettivoedistruire i bambini ecc.  Ovunqueogni forma di comunicazione è necessaria per avere unmodocorretto di condurre una vita.

Oltreallacomunicazioneorale, è anchenecessarioconcentrarsisuacquisireconoscenzeattraversovarie fontidi informazioneattraverso la comunicazionescritta come libri, molti blog, recensionideiclienti, siti Web, ecccheservono come strumento per comunicareilsoggetto di interesse del popolo.

Moltepersoneamanoleggeremoltilibrichesono di naturastorica, o un thriller uno, ancheromanziromantici e comicicheservono per intrattenere e anche per sviluppare le competenzelinguistiche del popolo.  Aiutaanche a servireilpopolo per acquisireconoscenzesu un argomento di variointeresse.  Quandosivuoleleggere le personestoriche, ci sonomoltilibriscritti da scrittorifamosi e anchepersonechehannoscritto le loroAutobiografie per trasmetteremessaggiallagentecomuneattraversoilloroviaggio di vita.

 

OltrealleAutobiografie, ci sonomoltilibri e articolisonostatiscritti in base allelororicerchefattedalle diverse personesulleloroareespecializzatecheaiuterannoglialtri a guadagnarequalcheconoscenza.Nell’eraattuale, ilruolodellatecnologia è travolgente e sipuòottenerel’accessoallamaggior parte delleinformazioni in modopiùsemplice e sipuòcercareattraversomoltisiti Web per derivare una conoscenzaadeguata.

Amico Libro Monitoraggio regionale
Legalità Monitoraggio Belluno a cura del Prof. Francesco Foti e della d.ssa Bruna Codogno
Orientamento
“IMPARARE A SCEGLIERE”
Progetto di formazione per operatori dell’orientamento

a cura del prof. Maurizio Milani
Per contattare InChiaro:

Belluno – Ufficio Scolastico Territoriale – FAQ News

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Cisonomoltisiti Web cheincoraggianogliutenti a porremoltedomandeapertesuivariargomenticheconsentirannoloro di comprendere i problemi, le idee, e contribuire a dare suggerimenti e ancheaiutarliadacquisireconoscenze sui variargomenti.

Unindividuo ha troppedomande in mentequandolui o lei dovrebbeessere in una situazione forte e cercare di esplorare in rete e varisiti Web con moltedomande, trovare i rimedi, suggerimenti e suggerimenti per allontanarsi da quellasituazione forte.

Essipossonoancheaccedere a varisiti Web per cercarerisposte da parte degliesperti in modochepossano avere la migliore idea e soluzioni per le lorovariedomandenellamente.

Allostessomodo, quandosifannoalcunedomanderiguardantivaritrattamenti e medicine per doloriarticolarineisiti Web principali, è possibileotteneremoltesoluzioni e rimedi da parte degliesperti e gliutentifinalisuggerendo Artroser cheaiuta a trattareildolore, soprattuttonelarticolazioni e ginocchia.

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Le direzioni di insegnamento per variargomentisonodisponibilineisiti Web e se sidispone di conoscenzeadeguatesultemasipuòanchescrivere le propriedirezioni di insegnamento per ilvostrosoggettopreferito, cheaiuteràglialtri a guadagnarequalcheconoscenzasull’arte di scrivere un piano di lezione o istruzionid’insegnamento.

Quando state scrivendo le vostreproprieistruzionid’istruzione, doveteconsiderare i seguentipunti;

  • È necessariospiegareilsoggetto da insegnare con una breve nota edesempi. Gliesempisonoimportantiperchéquandosi include durantel’insegnamento, aiutaglistudenti a cogliereilconcettocosìbene e aiuta a mantenereilconcetto e aiutaanche a riconquistareilconcetto, anchedopopochesettimane.
  • Cercare di manteneretuttonell’ordine, in modochesipuò avere unquadrochiaro di ciòchevieneinsegnato. Un contorno o unoscheletro circa l’argomentochesista per coprire in un giornoparticolaredovrebbeesserefatto in modochesiconoscebene la serie e aiutaancheglistudenti a capirel’argomento in un modomigliore
  • Elencareglielementichesononecessari per le istruzioni di insegnamento in modo da poterevitare le disposizionidell’ultimominuto. Qualcheargomentopotrebbe non richiedereglielementi da visualizzare, mentrealcuniargomenti come l’occhioumano, eccbisogno di un modello per capire le diverse parti e concettirelativiall’occhio come la cornea, Iris, e l’obiettivo, la vista lunga, problemi di vista breve, ecc
  • Le istruzioni di insegnamentodevonoessere in modo tale chesiacroccante e dàunquadrochiarosulsoggettoinsegnatotroppo e dovrebbesollevaresignificatividubbinellamentedeglistudenti in modochepossanocercare di esplorare i concettisconosciutibene.
  • La lingua usatadeveesseresemplice e nessunaparolachemette in riscontropiùconfusione è inclusanelleistruzionid’istruzione.
  • Se ci sonodiagrammi, presentareundiagrammapulitoetichettato per una migliorecomprensione.

 

Oltre a questo, dovrebbeanchesottolinearel’importanzadelsoggetto e la necessità del soggettoche è insegnato.

 

Per esempioquandoinsegnate per gliallievifarmaceutici per quantoriguarda i varidisordini e medicine sessuali, è necessario da includere le cause deidisordini di salute, di varitrattamenti e deifarmacidisponibili per trattare la circostanza come erogan,

ilrelativocomposizionechimica, la suareazione al corpo, è causareeffetticollaterali e anchepochirimediutilizzati per prevenire i disturbisessualipossonoessereinclusinelleistruzioni di insegnamento.

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Cammina per una vita felice e sana

A volte le cose semplici nella vita potrebbero offrire numerosi vantaggi, che non riusciamo a notare e apprezzare. Anche se una routine di camminata quotidiana è stata lodata per la sua efficacia verso il viaggio di perdita di peso, c’è molto di più che camminare potrebbe offrire. Camminare è facile da fare e si adatta perfettamente alla routine quotidiana. Tutto ciò di cui hai bisogno è un paio di scarpe da passeggio robuste. Cerchiamo di controllare questo in questo articolo circa gli incredibili benefici per la salute di camminare.

 

  • Se stiamo avendo una vita giù o una giornata cupa, andando per una passeggiata all’aperto può immediatamente elevare il vostro umore.
  • 30 minuti di passeggiata giornaliera, 5 giorni alla settimana possono notevolmente ridurre l’insorgenza di malattie cardiache. È stato clinicamente dimostrato che il rischio di cardiopatia coronarica è stato ridotto del 19% nei camminatori regolari.
  • Considerare un breve 15 minuti della passeggiata post-pasto come una parte regolare della vostra routine in quanto potrebbe abbassare efficacemente il livello di zucchero nel sangue e migliora la digestione.
  • L’artrite è caratterizzata da dolori articolari insopportabili e ossa fragili. Camminare è un ottimo modo per alleviare il dolore articolare, in quanto lubrisce e rafforza i muscoli che sostengono le articolazioni.
  • Regolare a piedi può rafforzare e tonificare i muscoli e previene anche la perdita muscolare.
  • Uno stile di vita sedentario è uno dei fattori che rappresentano il cancro e la buona notizia è che la camminata quotidiana può aiutarti a combatterla. È stato dimostrato che camminare può aiutare nel processo di perdita di peso, riducendo così il rischio di cancro.
  • L’efficace funzionamento del sistema immunitario è vitale per proteggerci dall’infezione e da altri disturbi mortali. 30 minuti di camminata quotidiana possono aiutare a rafforzare le attività delle cellule immunitarie. I WBCs saranno rilasciati a tassi più rapidi facilitando la guarigione rapida.
  • La condizione neurologica della demenza è caratterizzata dalla dimenticanza, perdita graduale di memoria e funzioni cognitive. Le persone che soffrono di demenza tendono a dimenticare anche le loro attività quotidiane e le routine. Camminare a un ritmo moderato è un ottimo modo per prevenire la demenza, aumentare la memoria e costruire la fiducia.
  • Camminare può magicamente migliorare la nostra capacità polmonare, come si inalano più ossigeno mentre si cammina rispetto a quando siamo stazionari. Lo scambio di grandi volumi di ossigeno e anidride carbonica aumenta la capacità polmonare, aumentando così la resistenza e le prestazioni di esercizio.

 

 

 

 

 

Perché il sonno è importante per una persona?

Il sonno ti dà abbastanza riposo e relax al tuo corpo e alla mente in cui raggiungi lo stato di appagamento del giorno in cui hai dormito per circa 8 ore in un giorno e ti sentirai fresco e attivo la mattina presto.  Il buon sonno è necessario e importante per la vita di un individuo insieme a una dieta sana e anche con un esercizio fisico di routine al fine di condurre la vita con la massima forza e resistenza.

Ecco i pochi motivi per cui dovresti sapere perché il sonno è un fattore importante nella vita;

  • Migliora la tua capacità e la tua forza: quando dormi per circa 8 ore, aiuta a migliorare la tua capacità in un modo migliore e sei in grado di eseguire il compito sia in casa che sul posto di lavoro in modo più efficiente rispetto a prima. La maggior parte degli individui dopo un sonno profondo è in grado di svolgere il compito meglio del giorno precedente, dal momento che il vostro corpo ha bisogno di riposo e relax adeguato ogni giorno almeno per un certo periodo di tempo.
  • Diminuisce le possibilità di disturbi della salute: quando si dispone di un buon sonno, si hanno le probabilità ridotte di ottenere eventuali disturbi della salute tra cui aumento della pressione sanguigna, ansia, stress ecc. La ragione di molte delle malattie sono principalmente dovute ai seguenti fattori e sono la mancanza di cibo sano, la mancanza di adeguati esercizi fisici, e infine la mancanza di adeguata quantità di sonno.  Quando tutti questi sono raggiunti nel modo giusto da un individuo, ci saranno diminuite le probabilità di disturbi della salute in quegli individui.
  • Aumenta il potere mentale: molti tipi di ricerca sono stati dimostrati che il sonno aiuta ad aumentare il potere mentale di un individuo. Quando si desidera eseguire un’attività, è necessario che l’individuo si concentri sulle cose e i modi per terminare l’attività in cui il potere mentale gioca un ruolo importante nell’eseguire correttamente l’operazione.
  • Diminuisce i livelli di stress: una quantità adeguata di sonno aiuta anche a diminuire il livello di stress dell’individuo in cui, lo stress provoca molti problemi di salute tra gli individui ed è insopportabile nei casi più gravi. Al fine di superare gli effetti collaterali dello stress, un individuo dovrebbe avere una quantità adeguata di sonno ogni giorno.
  • Migliora la funzione immunitaria: una corretta quantità di sonno può anche contribuire a migliorare il sistema immunitario del corpo in cui molti microrganismi patogeni vengono efficacemente eliminati dal nostro corpo attraverso un potente sistema immunitario. Questo può essere ottenuto con l’aiuto di una quantità adeguata di sonno.
  • In grado di bilanciare le tue emozioni: il sonno aiuta anche a controllare le proprie emozioni soprattutto la rabbia, poiché la mancanza di sonno può causare irrequietezza e irritabilità nella mente che fanno gridare l’individuo ad altri senza avere alcun controllo.
  • Il sonno povero può farti guadagnare peso: in alcuni casi, la mancanza di sonno può anche il risultato di aumentare di peso tra l’individuo e se si vuole perdere peso gradualmente senza avere alcun trattamento, si dovrebbe concentrarsi su avere una quantità adeguata di sonno. Nel caso, se si guadagna peso, provare Sliminazer per ottenere risultati migliori nella perdita di peso.