Disturbo d’ansia – che cosa è e sintomi

L’ansia è qualcosa che tutti noi dobbiamo aver sentito. Potrebbe essere prima di un colloquio di lavoro, quando si deve dare una presentazione o prima di qualsiasi competizione. Che cos’è esattamente l’ansia?

L’ansia è la strada per il corpo a prepararsi per qualche sfida. Quando ti senti ansioso, il tuo cuore comincia a pompare più sangue e ossigeno in modo da poter agire. Ciò consente di eseguire l’attività in anticipo.

Sentirsi ansiosi è normale. Ma a volte l’ansia potrebbe iniziare a diventare travolgente e può rivelarsi distruttivo. Potrebbe cominciare a succedere anche dove non c’è motivo di essere ansiosi. Se si soffre di eccessiva preoccupazione che è duraturo in natura allora si può essere affetti da disturbo d’ansia.

Disturbo d’ansia-sintomi

Disturbo d’ansia può essere sperimentato da chiunque quando stanno attraversando lo stress. Tuttavia, ci sono individui che potrebbero sperimentare l’ansia anche quando non sono stressati. L’individuo potrebbe avere sintomi gravi.

Qui ci sono alcuni sintomi che si dovrebbe guardare fuori per sapere se si soffre di disturbo d’ansia.

  • Non essere in grado di rilassarsi
  • Eccesso di preoccupazione che non è realistico
  • Difficoltà a dormire
  • Un cuore Racing e un impulso rapido
  • Dolore toracico e nausea
  • Avere una sensazione di nodulo nella gola
  • Secchezza della bocca
  • Respirazione irregolare
  • Una sensazione che ti fa sentire come se stai perdendo il controllo
  • Sudorazioni e brividi insieme a tremore
  • Sensazione di distacco • sensazione di morte

 

Come aiutare qualcuno che soffre di disturbo d’ansia

Se conosci qualcuno che soffre di disturbo d’ansia, ecco cosa puoi fare.

  • Chiedere alla persona ciò di cui ha bisogno. Non fare ipotesi
  • È importante essere prevedibili con la persona
  • Dare al paziente la libertà di impostare il proprio ritmo per recuperare
  • Trovare qualcosa di positivo nei pazienti passo verso il recupero
  • È importante che il paziente non sia fatto per evitare le sue paure
  • È importante non prendere dal panico con il paziente perché il panico è naturale per qualcuno con disturbo d’ansia
  • È necessario essere accettati e pazienti verso la persona
  • Essere incoraggianti nei confronti del paziente

Quando cercare aiuto

Alcuni credono che si può ottenere sopra disturbo d’ansia se ha la volontà di potere di farlo. Tuttavia, questo non è qualcosa che accade. Se la condizione di disturbo d’ansia non è trattata allora può portare a uno depresso. Egli può anche iniziare a ricorrere a abuso di sostanze e ci potrebbero essere molti di questi problemi. Se si pensa che si sta preoccupando troppo che sta causando la normale routine per ottenere influenzato poi cercare professionale aiuta immediatamente.

Mi sono trasferito qui per farmi curare dal disturbo d’ansia.